#高低膊 #物理治療 #肩頸痛 【姿勢美學】的第一課：高低膊 很多人都以為高低膊就是肩膊的問題， 但往往真的只是肩膊有事而引起的高低膊其實是不多的， 所以為什麼大家都一直處理不到，就是因為問題不在肩膊...

#拗柴 #大小面 #臉不對稱 話說我之前曾經試過拗柴，一年之後腳沒有在痛， 但我的臉卻越來越歪，有高低腿、大小面及下巴歪斜。 我以為是我臉的問題，做過HIFU都沒太大改善。 然後我才發現是因為拗柴後復...

#創業 #物理治療 #時間管理 過去半年超級之忙碌完全沒有時間拍片，因為我開了一間物理治療診所！ 期間經歷了很多困難和承受著很大的壓力， 因為要同時兼顧工作、創業、讀書、健身、經營IG⋯ 我也很坦白跟...

#果果堅果 #GOGONUTS #乳清蛋白 好久沒有做試飲分享！終於拍好了這一條果果堅果的試飲影片 十二款口味一次過大比拼 當中最期待的芋頭牛奶倒是有點失望 而很特別的冬瓜鮮奶則令我喜出望外！ 希望大...

#花生粉 #鮮奶麻糬 #減脂食譜 超級上癮的花生粉偽鮮奶麻糬！是我最近每晚都必定要吃的！ 這樣一份只有70卡? 不但低卡又飽肚 而且是超簡單方便易整！完全是減脂恩物? 這次我分享了四個方法和食譜， 分...

#NVGTN #leggings #squatprooftest 超美超顯臀又好穿的leggings - NVGTN 上一次開售成功買了三件！包括一條leggings、一條新推出的牛仔褲和一條連身裙。...

#腰背痛 #物理治療 #Physiotherapy 【物理治療師大分析】總是單邊腰在痛？拉筋都拉不好？背後原因是你意想不到！ 腰痛可以算是我接觸最多最多的痛症問題， 那其實我都試過，就是之前去泰國學...

#MyProtein #花生醬 #PeanutButter 又到了開箱試食的環節！這次集齊了一堆MyProtein的花生類產品， 包括了三款花生醬、兩款乳清蛋白及十款高蛋白零食！ 如果你們有興趣的話，...

#Glutetraining #翹臀訓練 這次分享了我平常真實的訓練情況，還有講解了應該如何安排一個重訓課表， 可以如何利用我平常在Instagram分享的訓練短片。 我現在的課表是跟著Krissy ...

#Healthysnacks #健康小點心 #減肥食譜 四個簡單健康小點心的食譜，無論是當下午茶或宵夜，或正常嘴饞時吃也可以！ 【iHerb購入的材料 (折扣碼 NIN3018)】 ? 蜂蜜：htt...